![Kraft, Beweglichkeit, Stabilität](images/title-movement.png)
Movement ist eher eine Herangehensweise als eine eigene Sportart. Die Hauptziele liegen in der Erreichung von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität und in der Qualität und Ästhetik der Bewegung. Der Mensch wird dabei als Generalist verstanden, der fähig ist vielfältige Bewegungsmuster zu entwickeln. Durch das Kennenlernen und Erweitern der eigenen Grenzen wird das Körpergefühl verbessert und jeder, unabhängig von Leistungsstand und Fitnesslevel, wird gestärkt und besser vorbereitet auf die Anforderungen des Alltags. Darüber hinaus wird der Körper auch für außergewöhnliche Belastungen wie die akrobatischen Elemente der Capoeira gestärkt und geschult. Der Begriff stammt aus dem Universum des genialen Ido Portal, dessen Methode wir folgen und als dessen Schüler wir uns im weitesten Sinne verstehen.